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海鲜粥主要食材为大米、虾仁等,大米性平、味甘,归脾、胃、肺经,有健脾养胃、补中益气的功效,而虾仁营养丰富,含大量的蛋白质、钙、钾、铁等成分,肉质松软……【详情】
步骤1:大米用水泡1个小时左右,米粒变白后沥干水,加入少许油拌匀,放入冰箱冷藏; 步骤2:准备好各种配料,香菇和干贝要提前泡软;……【详情】